Le ronflement est un problème respiratoire tout à fait naturel. Des études scientifiques ont démontré qu’il touche des individus de tous les continents, sans distinction de la race et de sexe. Cependant, les hommes de plus de 40 ans sont les plus touchés par ce mal du sommeil. Vu les perturbations occasionnées lors des ronflements, ce mal bénin peut se transformer en un cauchemar pitoyable pour les personnes qui vivent avec un ronfleur. Ce dernier est aussi bien perturbé que ses proches. Pour le guérir, plusieurs solutions ont été élaborées. Parmi celles-ci figurent les languettes anti-ronflement qu’on vous présente dans ce guide.
Pourquoi arrêter de ronfler ?
Si le fait de ronfler est un mal normal, il peut dans certains cas, constituer une source de nombreux problèmes. Ces derniers sont constatés aussi bien dans la vie du ronfleur que dans celle de son entourage, voire du voisinage immédiat. Vu les impacts négatifs du ronflement, il est urgent de songer à trouver un traitement. Mais pourquoi arrêter de ronfler ?
Le ronflement, une psychose
Le ronflement est une psychose sociale. En effet, une personne qui ronfle est souvent déconnectée de la réalité. Pour bon nombre de personnes, le fait de ronfler est un problème de santé tout à fait banal. Elles pensent de la sorte du fait qu’il n’y ait pas de risque de morbidité pour une personne qui ronfle quotidiennement.
Cet avis réconfortant occasionne une indifférence de la part de certains individus ronfleurs. Cependant, vu les remarques négatives qu’émettent les personnes dans l’entourage immédiat du ronfleur, ce dernier finit par revenir à la réalité.
Le ronflement, une source de malaise
Le ronronnement est une source de malaise pour le ronfleur et aussi pour le cercle rapproché des personnes qui l’entourent. En effet, vu le dédain que l’entourage éprouve pour celui-ci, en lui faisant des remarques négatives sur ses ronflements, il finit par déprimer.
Toutefois, le malaise au niveau de l’entourage, se ressent le plus souvent par le conjoint du ronfleur et par sa famille. Mais dans le cas d’une colocation, les ronflements émis par celui-ci, la nuit, peuvent également perturber son voisinage immédiat.
Le ronflement, cause de fatigue
Le fait de ronfler est par ailleurs une des causes de la fatigue. En effet, les personnes qui souffrent de ronflement, dans le cas particulier de l’apnée du sommeil, passent des nuits difficiles. L’apnée du sommeil est une maladie qui a pour conséquence l’arrêt régulier de la respiration, plusieurs fois dans la nuit.
Les personnes atteintes de ce mal se retrouvent très fatiguées pendant la journée où elles passent la majeure partie du temps à bâiller de fatigue. Elles ont l’impression de ne pas avoir pu dormir au cours de la nuit.
Comment arrêter de ronfler ?
Vu les différentes répercussions du ronflement, il est très important de penser à l’arrêter. Pour aider les ronfleurs à mettre fin à cette gêne, plusieurs traitements ont été établis. On trouve sur le marché différents types de solutions proposé pour un large choix au niveau du prix. Parmi ceux-ci, il y a un produit très efficace. Il s’agit des languettes anti-ronflement.
Les languettes anti-ronflement qu’est-ce que c’est ?
Les languettes anti-ronflement sont des solutions bio de qualité, mises en vente par certaines marques comme Doucenuit. Elles sont disponibles en pharmacie et sur les sites de vente d’anti-ronflement efficace. C’est une innovation hautement médicinale pour guérir le ronflement par la gorge.
Ce sont des produits bio élaborés à partir de vitamine, de glycérine, d’huiles de menthe, d’hyaluronate de sodium et plusieurs autres ingrédients. Les languettes sont disponibles en sachets individuels pour une satisfaction rapide.
Comment fonctionnent les languettes anti-ronflement ?
Pour leur fonctionnement, il suffit de prendre une languette anti-ronflement et de la mettre à la bouche (sur la langue), au niveau du palais pour qu’elle fasse son effet. Lorsque celle-ci est placée au niveau du palais, il faut attendre au minimum 30 à 40 secondes pour qu’elle se dissolve dans le palais afin d’atteindre au mieux la gorge.
Dans la dissolution, une sorte de gomme va entrer dans le pharynx et mouiller les tissus. Cette action va permettre aux muscles d’être suffisamment écartés pour le passage de l’air. Ainsi, l’obstruction des voies respiratoires de la gorge, pendant l’assoupissement, est évitée.
Le résultat est que les tissus ne vibrent plus. L’individu ronfleur et son entourage peuvent à ce moment passer une douce nuit. De plus, ces traitements ont un effet qui s’étale sur plusieurs heures. Elles agissent aussi sur le nez, du fait de la menthe qui est présente dans la composition agit sur la cavité nasale pour réguler la circulation de l’air.
Grâce à leurs nombreuses vertus, les languettes sont des produits anti-ronflements très pratiques.
Quelles languettes anti-ronflement choisir ?
Il existe plusieurs marques qui commercialisent ce type de produit, comme quies. L’une des plus populaires est Doucenuit. Cependant, il y en a d’autres, aussi efficaces. Pour en trouver, vous devez juste effectuer une bonne recherche sur internet pour faire votre choix de marque et de boutique, afin de passer votre commande. De manière générale, la livraison est assez rapide sur ce type de traitement et les solutions ne vous couterons que quelques euros.
Autres produits anti-ronflement
À l’instar des languettes anti-ronflement, il existe plusieurs autres moyens ayant des propriétés similaires. Ceux-ci sont tout aussi efficaces que les languettes et sont disponibles à la pharmacie et sur les sites de vente en ligne. Parmi ces produits, on peut citer :
Le spray anti-ronflement
Le spray anti-ronflement est une invention spéciale pour arrêter de ronfler. Ce vaporisateur contient un gel spécifique pour atténuer le ronflement. Pour son utilisation, le spray doit être administré par voie buccale. Cela permet au gel d’atteindre les muscles du pharynx et de les dilater pour empêcher les ronflements afin de passer une douce nuit.
Ce dispositif est un remède pour les ronfleurs dont l’origine du ronflement se trouve au niveau du pharynx. C’est une solution facile à utiliser. Cependant, le problème avec le spray est que son effet est de courte durée. Il ne limite les ronrons que pendant quelques heures.
Les bandelettes anti-ronflement
Les bandelettes anti-ronflement sont une solution adéquate si l’origine des ronflements se trouve au niveau du nez. C’est un dispositif qui se pose sur le nez pour écarter les conduits nasaux afin de mieux respirer. Lorsque ceux-ci sont maintenus écartés, le passage d’air se fait sans blocage.
Les bandelettes permettent de stopper les ronflements et d’avoir une nuit plus douce. Leur effet dure plusieurs heures. De ce fait, elles peuvent être adoptées pour un sommeil paisible et offrir une condition de bien-être pour l’entourage du ronfleur. C’est une innovation qui recueille plusieurs avis favorables dans les rangs des utilisateurs.